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你足够重视了吗? 分泌的多巴胺仅次于谈恋爱的跑

跑步作为人们日常生活中最容易开展的运动，也是公认的高效减脂有氧运动之一，受到广泛群众的喜爱。清晨，能看到许多跑友在江边迎着江风，用跑步开启新的一天;傍晚，也能看见人们约上三五知己，一起跑步健身，缓解一天的精神疲劳。实际上，最简单的运动也需要足够的重视，才能达到最好的健身效果，今天就来谈谈科技运动的两三事吧~

很多人在跑步的过程中会带上“墨镜”，实际上，那并不是墨镜，而是专业的运动护目镜，在日常跑步的时候，带上专业的运动护目镜，可以有效地保护我们的眼睛，在运动过程中受到紫外线、强光以及飞虫等因素影响，更好的运动。在市面上许多的运动护目镜特制的镜片能够阻隔阳光，设计上也有专门根据亚洲人脸型进行定制的，佩戴舒适无感，极大程度上降低眼镜对鼻梁的压迫感。

除了舒适运动之外，健康运动也是至关重要的。跑步是最容易进行的运动，但是如果跑步的姿势不正确，那么极大可能导致受伤情况的出现。市面上的科技产品跑步精灵专为纠正跑姿、预防损伤而生，仅需要扣在鞋带上，就能通过语音实时指导，矫正跑姿，精准记录数据，跑步功率、运动步频、运动步幅一目了然，根据大数据算法，得出综合评分并给出建议，让跑步更加科学，使运动更加智能。

对于健身爱好者而言，智能运动腕表是必不可少的。从外观来看，运动腕表的坚固程度是运动爱好者首要考虑的，选择钛合金、精钢材质的运动腕表更加适合户外运动，当然一味的坚固不是最优的选择，能够坚固且佩戴轻若无物，佩戴后手腕依然活动自如，是我们选择运动手表的最优解。除了测量运动数据等基本要素之外，运动腕表需要拥有GPS导航功能，配速计算更加精准、定位迅捷，能够随时随地地记录运动的环境情况，掌握路线信息，提供天气预报，有助于我们科学规划合理分配体能，使我们在进行户外运动时更加安全，活动更加有保障。